انجام هر یک از عادات ناصحیح زیر می تواند به پیر شدن شما دامن بزند. 

 کم خوابی عامل پیری:

یکی از عادات ناصحیح افراد که می تواند پیری زودرس را به همراه داشته باشد، کم خوابی است. در حین خواب پوست به ترمیم خود می پردازد. کم خوابی می تواند بر روی سلامت پوست و رنگ پوستتان تاثیر بگذارد. بهتر است حداقل در شبانه روز 7 تا 8 ساعت بخوابید. خوابیدن بر روی شکم و یا در حالت جنینی نیز می تواند برای پوست شما ضرر داشته باشد. بهترین وضعیت خوابیدن آنست که به پشت بخوابید.

کاهش وزن زیاد در مدت کوتاه عامل پیری:

کاهش وزن در مدت کوتاه باعث تغییرات نامناسبی در ظاهر شما خواهد بود. کاهش وزن زیاد در مدت کوتاه باعث بروز پیری زودرس در فرد می گردد.

تحمل استرس عامل پیری:

داشتن استرس مداوم نیز که همراه با ترشح برخی هورمونهاست می تواند باعث بروز پیری زودرس در افراد گردد. ترشح هورمون کورتیزول باعث آسیب به پوست می گردد. کلاژن در اثر ترشح کورتیزول شکسته می شود و می تواند باعث بروز چین و چروک در پوست و همچنین شل شدن و افتادگی پوست گردد.

استفاده از صابون برای تمیز نمودن پوست صورت:

یکی از اشتباهات رایج افراد استفاده از صابون برای تمیز کردن پوست صورت است. بهتر است از پاک کننده های مخصوص پوست برای شستشوی آن استفاده نمایید تا از بروز چین و چروک پوست جلوگیری نمایید.

اگر می خواید جوونتر بمونید مطالب پایین رو هم حتما در ادامه بخونید