با قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم و کاهش میزان آب بدن، احتمال بروز گرمازدگی زیاد می شود.

گرمازدگی در دو حالت اتفاق می افتد

1- گرمازدگی بدلیل کم شدن مقدار آب بدن؛ این نوع از گرما زدگی همراه با علایم زیر خواهد بود.  
الف) احساس تشنگی بیش از حد
ب) ضعف
ج) سردرد
د) بیهوش شدن
2- گرمازدگی به علت کاهش نمک بدن؛ این نوع از گرمازدگی می تواند همراه با علایم زیر باشد:
الف) تهوع
ب) استفراغ
ج)گرفتگی عضلات
د) سرگیجه

بهتر است گرمازدگی را جدی بگیرید

حتی اگر گرمازدگی مانند سکته آنقدرها جدی به نظر نیاید: گاهی گرمازدگی می تواند باعث بروز سکته در انسان شود و احتمال بروز آسیب به مغز و سایر اعضای بدن را افزایش می دهد و می تواند در نهایت منجر به مرگ گردد.

علایم و نشانه های گرمازدگی

1- رنگ تیره ی ادرار 
2- سرگیجه
3- بیحالی

درمان گرمازدگی

به منظور درمان گرمازدگی پناه بردن به یک مکان خنک توصیه می شود.
 حتماً اگر در روزهای گرم سال از منزل خارج می شوید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و کرم های ضد آفتاب دارای اس پی اف سی به بالا را انتخاب نمایید.


حتماً مایعات فراوان بنوشید و از نوشیدن نوشیدنی های الکلی و کافیین دار اجتناب نمایید.
سعی کنید لباسهای تنگ نپوشید. و از یخ برای خنک کردن بدن خود استفاده کنید.
 در صورتیکه با انجام این کارهای علایم گرمازدگی در شما برطرف نشد حتماً به پزشک مراجعه کنید زیرا تداوم علایم گرمازدگی می تواند منجر به بروز سکته شود.

چه کسانی در معرض خطر بیشتری در بروز گرمازدگی هستند

کودکان زیر چهار سال و بزرگسالان بالای 65 سال در معرض خطر بیشتری از بروز گرمازدگی هستند.
در صورتیکه مبتلا به عارضه های زیر هستید در معرض خطر بیشتر گرمازدگی هستید:
1- افراد مبتلا به عارضه های ریوی
2- افراد مبتلا به عارضه های قلبی
3- افراد مبتلا به چاقی
4- افرادی که از داروهای مسکن و مدر استفاده می کنند.
5- افراد مبتلا به دیابت

بیشتر بخوانید: