ورزشهای تعادلی و تناسب اندام
ورزش هامانند یوگا می تواند باعث بهبود قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و تعادل بدن شود.
ورزش و سلامت
ورزشهای کششی و سلامت
ورزش های انعطافی و کششی موجب کشیدگی عضلاتتان می شوند و می توانند به منعطف ماندن بدنتان کمک کنند.
تاثیر ورزش استقامتی و ایروبیک در سلامت
فعالیت های استقامتی منجر به حفظ سلامتی قلب، ریه ها و تناسب اندام می شود.
ورزش های تمرینی قدرتی و استحکامی
انجمن قلب آمریکا، انجام ورزش های قدرتی را به میزان حداقل 2بار در هفته توصیه نموده است.
تغذیه مناسب قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی
ورزشکاران باید برای حفظ سلامت و شادابی به نوع تغذیه قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی توجه کنند.
ورزش های مچ پا در هنگام رگ به رگ شدن
کودکتان را به انجام ورزش و کشیدن آرام مفصل مچ پا تشویق نمایید.
7 فایده ی ورزش و فعالیت جسمانی منظم
احساس بهتر نسبت به خود، انرژی بیشتر و عمر طولانی تر را با انجام ورزش به دست آورید.
فعالیت فیزیکی در فیبریلاسیون دهلیزی
فعالیت جسمانی و ورزش منظم امر مهمی در حفظ سلامت افراد است
مکمل های غذایی
مکمل های غذایی جایگزین غذاهای روزانه ی ما نیستند بلکه به معنای تکمیل کننده غذاهای روزانه می باشند
شپش کودکان در مدرسه
مواد تشکیل دهنده ی برخی از محصولاتضد شپش می توانند شپش را به طور کامل دفع کنند.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
