چرت زدن راه حلی مناسب در کم خوابی شبانه
چرت های کوتاه روزانه در برابر اثرات مضر کم خوابیهای شبانه بر روی هورمونها مقابله کند.
چرت های کوتاه روزانه در برابر اثرات مضر کم خوابیهای شبانه بر روی هورمونها مقابله کند.
ورزش هامانند یوگا می تواند باعث بهبود قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و تعادل بدن شود.
خوردن صبحانه سالم می تواند باعث تناسب اندام، لاغری و کاهش وزن شود.
امروزه فعالیت جسمانی کم در جوامع انسانی به عنوان مشکل معمول جوامع شناخته شده و اکثر افراد دارای اضافه وزن هستند.
یکی از مشکلات جدید در دنیا کاهش وزن و چگونگی حفظ تناسب اندام در انسانهاست.
اختلال غذا خوردن بینگ باعث بروز آسیبهای بسیاری به سیستم سلامت فرد می گردد؛ و اغلب منجر به چاقی افراطی می گردد.
بر طبق مطالعات کودکان در مهد کودکها به نسبت منزل از تغذیه سالمتری برخوردارند .
احساس بهتر نسبت به خود، انرژی بیشتر و عمر طولانی تر را با انجام ورزش به دست آورید.
برخی از رژیم های موجود باعث کاهش سریع وزن فرد می شود اما باید مراقب سلامت فرد بود.
تحقیقات نشان داده اند که نرخ چاقی و نرخ محرومیت از خواب در سی سال اخیر در امریکا افزایش یافته اند.
نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید