تاثیر مدت زمان خواب بر وزن و بروز پرفشاری خون
در یک فرد بزرگسال بهترین مدت زمان خواب جهت کنترل فشار خون و حفظ وزن، 5-7 ساعت خواب در شبانه روز می باشد.
در یک فرد بزرگسال بهترین مدت زمان خواب جهت کنترل فشار خون و حفظ وزن، 5-7 ساعت خواب در شبانه روز می باشد.
مصرف حداقل 8 لیوان آب و مایعات در روز برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از عوارض کم آبی ضروریست
سوزش سردل در نتیجه بازگشت اسید معده به قسمت تحتانی مری ایجاد می شود.
شیر و سایر فراورده های لبنی جزء کاملترین غذاها هستند که میتواند نیازهای بدن را از کودکی تا کهنسالی تامین کند.
مغزدانهها از ارزش تغذیهای بالایی برخوردارند و در حفظ سلامت افراد کمک کننده هستند.
چه کار کنیم که مصرف غذا برای بیمار مبتلا به سرطان دلپذیر تر و خوشایند تر باشد ؟
نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید