• منو اصلی
    چگونه از شر سر و صدای خر و پف خلاص شویم
    حدود نیمی از افراد به طور نرمال هنگام خواب خر و پف می کنند.

    , , ,

    خواب

    ادامه مطلب

    چگونه نوزادم را بخوابانم
    از نشانه های خواب آلودگی در نوزادان گریه و مالیدن چشمهاست.
    توسط حمیدرضا بادلی

    , , , , ,

    خواب

    ادامه مطلب

    دلایل اصلی بروز بیخوابی در کودکان
    از بدو تولد تا دوماهگی نوزادان دارای برنامه ی خواب نامنظم هستند
    توسط دکتر حمیدرضا بادلی

    , , , ,

    خواب

    ادامه مطلب

    تاثیر مدت زمان خواب بر وزن و بروز پرفشاری خون
    در یک فرد بزرگسال بهترین مدت زمان خواب جهت کنترل فشار خون و حفظ وزن، 5-7 ساعت خواب در شبانه روز می باشد.
    توسط دکتر مرجان مهدوی روشن

    , , ,

    خواب

    ادامه مطلب

    بایدها و نبایدهای خواب کودک
    اگر کودک تان خمیازه می کشد یعنی زمان خوابش فرا رسیده است. با زبان بی زبانی به شما می گوید که مرا بخوابانید.
    توسط دکتر حمیدرضا بادلی

    , , , , , ,

    خواب

    ادامه مطلب

    چگونه از بروز خرخر حین خواب پیشگیری کنم
    شاید بارها برایتان پیش آمده باشد که خرخر کردن اطرافیان در حین خواب باعث بر هم زدن خواب شما گردد

    , , , , , , , , , ,

    خواب

    ادامه مطلب

    چگونه کودک می تواند خواب راحتی داشته باشد
    در این ویدیوی وبسایت دکترهمه نشان داده شده که چگونه کودک می تواند خواب راحتی داشته باشد؟

    , , , , ,

    خواب

    ادامه مطلب

    تاثیر نور اتاق خواب بر کیفیت خواب
    خاموش کردن نور آبی در شب می تواند کیفیت خواب شما را تغییر دهد.

    , , , ,

    خواب

    ادامه مطلب

    صفحه ۱ از ۳, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۲۶

    پانل کاربران
    خبرنامه
    ویژه های دکتر همه
    تازه های سایت