خواب

چگونه کودک می تواند خواب راحتی داشته باشد

چگونه کودک می تواند خواب راحتی داشته باشد

در این ویدیوی وبسایت دکترهمه نشان داده شده که چگونه کودک می تواند خواب راحتی داشته باشد؟

تاثیر نور اتاق خواب بر کیفیت خواب

تاثیر نور اتاق خواب بر کیفیت خواب

خاموش کردن نور آبی در شب می تواند کیفیت خواب شما را تغییر دهد.

راه رفتن  کودکان در هنگام خواب

راه رفتن کودکان در هنگام خواب

شما تنها نیستید راه رفتن در خواب در کودکان بسیار شایع می باشد و معمولاً در نوجوانی از بین می رود.

راههای برخورداری از خواب مناسب

راههای برخورداری از خواب مناسب

هر روز راس ساعت خاصی بخوابید و راس ساعت خاصی بیدار شوید.

با خواب مناسب شبانه متمرکز شوید

با خواب مناسب شبانه متمرکز شوید

خواب شبانه ی نامناسب باعث اختلال در تمرکز می گردد.

چگونه زمان خواب فرزندانتان را تعیین کنید؟

چگونه زمان خواب فرزندانتان را تعیین کنید؟

یکی از چالش های بزرگ والدین، فرستادن کودکان به رختخواب و تعیین یک زمان خواب مشخص برایشان می باشد.

جت لگ یا عدم تطابق بدن ناشی از سفر به خارج از کشور

جت لگ یا عدم تطابق بدن ناشی از سفر به خارج از کشور

جت لگ زمانی بروز می کند که افراد مجبورند مناطق مختلفی از جهان را در طی مدت زمان کوتاهی سفر کنند.

به کیفیت خواب خود می اندیشید؟

به کیفیت خواب خود می اندیشید؟

در مطالعات مختلف خواب کافی برای انسان 8 ساعت یا بیشتر گزارش شده است.

فیلم آموزشی سندرم آپنه تنفسی در هنگام خواب

فیلم آموزشی سندرم آپنه تنفسی در هنگام خواب

انواع و علل بروز سندروم وقفه یا آپنه تنفسی در هنگام خواب

علل و علایم خواب آلودگی در طی روز

علل و علایم خواب آلودگی در طی روز

خواب آلودگی در طی روز به احساس خواب در زمان فعالیت و بیداری افراد اتلاق می شود.

صفحه ۲ از ۴, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۳۱

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید