ورزش و تناسب اندام

از مصرف محصولات بدنسازی استروییدی پرهیز کنید.

از مصرف محصولات بدنسازی استروییدی پرهیز کنید.

انجمن غذا و دارو معتقد است که محصولات بدنسازی استروییدی بصورت غیر قانونی در بازار به فروش می رسند.

هشدارهایی درخصوص مصرف محصولات بدنسازی حاوی استرویید

هشدارهایی درخصوص مصرف محصولات بدنسازی حاوی استرویید

انجمن غذا و داروی امریکا در خصوص مصرف محصولات بدنسازی حاوی مواد استروییدی و شبه استروییدی هشدار داد.

داشتن تناسب اندام با ابزار مناسب

داشتن تناسب اندام با ابزار مناسب

برای داشتن تناسب اندام از ابزار مناسب استفاده نمایید.

کیفیت زندگی بهتر با انجام فعالیتهای جسمانی

کیفیت زندگی بهتر با انجام فعالیتهای جسمانی

انجام فعالیت های جسمانی می تواند باعث بهبود سلامت ذهنی و جسمانی و ارتقای سطح کیفیت زندگی گردد.

اصول ابتدایی کاهش وزن

اصول ابتدایی کاهش وزن

یکی از موثرترین اقدامات در جهت داشتن بدنی سالم داشتن یک برنامه ی فیتنس و تناسب اندام است.

راهکارهای مهم در کاهش وزن و لاغری

راهکارهای مهم در کاهش وزن و لاغری

در صورتی که تمایل به کاهش وزن و تناسب اندام به موارد زیر توجه کنید

فواید پیاده روی سریع

فواید پیاده روی سریع

انجام ورزشهای ملایم مانند پیاده روی سریع در حفظ تناسب اندام و سلامت افراد مفید است.

چرا نشستن طولانی مدت برای سلامت مضر است؟

چرا نشستن طولانی مدت برای سلامت مضر است؟

فعال تر بودن لازمه ی زندگی مدرن امروز است و بهتر است که زمان کمتری را صرف نشستن کنیم.

تاثیر یوگا در بیماریهای مزمن

تاثیر یوگا در بیماریهای مزمن

یوگا یک ورزش باستانی است که بر روی قدرت، انعطاف و تنفس جهت برقراری سلامت جسمانی و روحی بکار می رود.

بهترین زمان برای انجام حرکات ورزشی

بهترین زمان برای انجام حرکات ورزشی

مناسب ترین زمان برای ورزش کردن زمانی است که شما می توانید در طی روز بطور مداوم آن را تکرار کنید.

صفحه ۹ از ۱۳, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۱۲۱

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید