جستجو در وب سایت دکترهمه

لطفا وارد کنید که به دنبال چه چیزی هستید، جستجو در تمامی مطالب، سوالات، پرسش ها، پزشکان عضو، داروها، آزمایشات و ... انجام میشود

جستجو برای ورزش به تعداد 780 یافت شد

تغذیه مناسب برای ورزشکاران
تغذیه ی مناسب روزانه به انجام فعالیتهای ورزشی کمک می نماید.
هر سایزی که دارید ورزش کنید
برای شروع ورزش نگران وزن تان نباشید
نکات مهم ورزشی در بیماران مبتلا به دیابت
دیابتی ها هیچ ممانعت ورزشی ندارند و حتی می توانند ورزشهای رقابتی انجام دهند.
پادکست دکترهمه: آیا ورزش در دوران بارداری لازم است؟
مادری که در دوران پیش از بارداری ورزش نکرده از شروع با شدت زیاد آن لطفا جدا اجتناب کند. 
فرزند ورزشکار شما قبل و بعد از مسابقه چه غذاهایی باید میل نماید؟
اگر تغذیه مناسب فراهم ننمایید عصر یک روز پُرفعالیت می تواند برای فرزندتان دشوارگردد. برای ممانعت ...
فیلم دکتر همه : آیا ورزش باعث قطع قاعدگیست؟
بسیاری برایشان این سوال پیش آماده که آیا ورزش باعث  قطع قاعدگی می شود.  
نقش ورزش در سلامتی انسان
آیا انجام ورزش همیشه برای سلامت انسان مفید است.
ورزشهای تعادلی و تناسب اندام
ورزش هامانند یوگا می تواند باعث بهبود قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و تعادل بدن شود.
ورزش و سفر با کیسه کلستومی امکانپذیره؟
 در این مطلب به شما در خصوص افزایش وزن کاهش وزن و نگرانی‌هایی که افراد همراه با کلستومی...
فیلم جلوگیری از ابتلا به پای ورزشکاران
عفونت های قارچی در ورزشکاران بخصوص کودکان وبزرگسالان که بطور منظم ورزش می کنند بسیار رایج است. بی...
7 فایده ی ورزش و فعالیت جسمانی منظم
احساس بهتر نسبت به خود، انرژی بیشتر و عمر طولانی تر را با انجام ورزش به دست آورید.
گرم کردن قبل از انجام ورزش و سرد کردن پس از آن
گرم کردن قبل از شروع به انجام حرکات ورزشی پس از آن تاثیر بسزایی در عمل کرد شما خواهد داشت.
ورزش های مچ پا در هنگام رگ به رگ شدن
کودکتان را به انجام ورزش و کشیدن آرام مفصل مچ پا تشویق نمایید.
تغذیه مناسب قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی
ورزشکاران باید برای حفظ سلامت و شادابی به نوع تغذیه قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی توجه کنند.
ورزش مورد نیاز در کودکان
فعالیت جسمانی در کودکان در می تواند شامل ایروبیک متوسط و یا شدید باشد.
گرم و سرد کردن پیش و پس از ورزش
کشش باعث حرکت بیشتر شده و استرس روی مفاصل و تاندونها را کم می کند.
عارضه ی آرنج تنیس بازان یا تنیس البو در ورزشکاران
نیازی نیست که الزاماً تنیس بازی کنید تا مبتلا به عارضه آرنج تنیس بازان یا تنیس البو گردید.
گرم کردن پیش از ورزش و سرد کردن پس از آن
گرم کردن و سرد کردن آنچیزی است که باید پیش از ورزش و پس از ورزش انجام دهیم.
انجام حرکات ورزشی در دوران بارداری
انجام حرکات ورزشی در دوران بارداری می تواند به حفظ سلامت مادر و جنین کمک کند
ورزش و تناسب اندام و لاغری
افراد برای حفظ سلامتی و تناسب اندام و لاغری به انجام ورزش و فعالیت بدنی روزانه نیازمندند.
ورزشهای هوازی و ایروبیک متوسط
ورزشهایی که نیازمند تلاش متوسط فرد هستند در مجموعه فعالیت هوازی یا ایروبیک متوسط قرار می گیرند.
ورزش و فعالیت بدنی شدید
فعالیت شدید می تواند نسبت به فعالیت متوسط مزیت های سلامتی بیشتری را برای فرد فرآهم آورد.
ورزشهای سالمندان در منزل
اکثر سالمندان در خانه بدون تحرک به زندگی خود ادامه می دهند
یک دقیقه حرکت ورزشی و بهبود علایم درد عصب سیاتیک
یکی از نشانه های اصلی بروز دردهای سیاتیک امتداد درد از ناحیه ی تحتانی کمر به سوی پاها می باشد.
فعالیت های ورزشی و ارتقای کیفیت زندگی
انجام فعالیتهای ورزشی توسط افراد جامعه باعث ارتقای سلامت روانی جامعه می شود.
تاثیر ورزش و فعالیت در بروز آسم
هوای سرد و خشک که در طی ورزش استنشاق میشود میتواند عامل اصلی بروز آسم باشد .
اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی
بهتر است هنگام انتخاب مواد غذایی مصرفی خود قبل و بعد از ورزش به میزان کالری این مواد غذایی توجه ک...
فروش مکمل های ورزشی در فروشگاه های ورزشی ممنوع است
فروش مکمل های ورزشی در فروشگاه های ورزشی ممنوع است، زیرا فرآورده ای که مجوز دارد، پنهانی به فروش ...
ورزش و کنترل سطح قند خون
کنترل سطح قند خون با انجام ورزش پیش از صرف وعده ی غذایی

جستجو در سوالات ها

سلام. سوالم درباره حلقه های ورزشیه.مثل حلقه های تن زیب.که...
سلام. سوالم درباره حلقه های ورزشیه.مثل حلقه های تن زیب.که آیا استفاده از حلقه تاثیری داره و واقعا...

صفحه ۲ از ۲۶, در حال نمایش ۳۰ آیتم از ۷۵۹

ویژه های دکتر همه

drhame شاخص توده بندی BMI drhame پرسش و پاسخ drhame داروها drhame فیلم های آموزشی
drhame محاسبه گر فشار خون drhame منحنی رشد کودکان drhame علامت یاب drhame آزمایشات

دکترهمه: ضربان تندرستی

محاسبه گر تخصصی بیماری های قلبی و عروقی
شروع کنید

دانلود برنامه اندروید

جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
drhame-googleplay
drhame-myket

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید