سایر سلام. سوالم درباره حلقه های ورزشیه.مثل حلقه های تن زیب.که...

۱۳۹۴/۸/۲۴ ه‍.ش. بعد

سلام. سوالم درباره حلقه های ورزشیه.مثل حلقه های تن زیب.که آیا استفاده از حلقه تاثیری داره و واقعا شکمو کوچیک میکنه?و آیا برای مهره های کمر مضر نیست?ممنونم

دکتر همه
۱۳۹۴/۸/۲۷ ه‍.ش. بعد

دوست عزیز با توجه به مطالعات مختلف صورت گرفته در زمینه استفاده از هولا هوپ در تناسب اندام نتایج مطالعات نشان داده اند که انجام صحیح این ورزش نه تنها بسیار مفید است بلکه می تواند به کمردرد افراد نیز کمک کند. البته به خاطر داشته باشید که انجام ورزشهای سنگین برای برخی افراد مبتلا به بیماریهایی نظیر فتق دیسک کمر و بیماریهای قلبی با دقت خاصی می باید تعیین شود و شاید این ورزش در ان بیماران کاربردی نباشد به همین دلیل پیشنهاد می شود حتما در صورت موافقت یا تایید پزشک این فعالیت انجام شود بهرحال با توجه به موارد ذکر شده انجام ان عامل بروز درد کمر نیست و توجه داشته باشید که برای شروع سعی کنید با شدت کم و به طور آهسته از هولاهوپ استفاده کنید


جهت ثبت پاسخ باید وارد سایت شود

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید