تاثیر مواد غذایی مصرفی بر میزان خواب
مواد غذایی که مصرف میکنیم بر میزان و کیفیت خواب ما تاثیر گذارند.
مواد غذایی که مصرف میکنیم بر میزان و کیفیت خواب ما تاثیر گذارند.
کمبود ویتامین ب ۳ زمانی اتفاق میافتد که ویتامین b۳ که نیاسین نامیده می شود جذب نشده یا تریپتوفان که آمینو اسید ...
مصرف برخی از مواد غذایی می توانند بر خواب انسان تاثیر مثبت یا منفی بگذارند.
نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید