نشستن

چگونه در محل کار درست بنشینیم؟

چگونه در محل کار درست بنشینیم؟

اگر در محیط کار از کامپیوتر استفاده می کنید، نشستن صحیح می تواند از بروز آسیب به کمر جلوگیری کند

ایجاد تحرک در کارمندان بوسیله ی پدالهای زیر میزی

ایجاد تحرک در کارمندان بوسیله ی پدالهای زیر میزی

کارمندانی که بطور مداوم پشت میزهایشان مشغول کار هستند، بخوبی با واژه ی بی تحرکی آشنایی دارند.

ارتباط تنوع غذایی در چاقی بزرگسالان

ارتباط تنوع غذایی در چاقی بزرگسالان

نتایج یک پژوهش حاکی از آن است که ارتباط مستقیمی بین امتیاز تنوع غذایی و چاقی در بزرگسالان وجود دارد.

نشستن های طولانی مدت عامل بروز عارضه های قلبی، دیابت و مرگ زودرس

نشستن های طولانی مدت عامل بروز عارضه های قلبی، دیابت و مرگ زودرس

مشاغل بسیاری از افراد جامعه نیازمند نشستن پشت میز و کار کردن با کامپیوتر است.

برای لاغر شدن به جای نشستن، بایستید.

برای لاغر شدن به جای نشستن، بایستید.

ایستادن و انجام حرکات ورزشی در کاهش خطر بروز چاقی موثر است.

چگونه شدت دردکمر را کاهش دهیم

چگونه شدت دردکمر را کاهش دهیم

یکی از رایج ترین عارضه هایی که به نوعی اکثر افراد جهان را درگیر خود نموده است، کمر درد می باشد.

پیشگیری از مرگ زودرس با تغذیه سالم

پیشگیری از مرگ زودرس با تغذیه سالم

غذاهای طبیعی و سالم مصرف کنیم تا دچار مرگ زودرس نشویم.

نشستن طولانی مدت در کنار ورزش

نشستن طولانی مدت در کنار ورزش

در صورتی‌که افراد در طول روز ورزش کنند، نشستن طولانی مدت برای سلامت فرد مضر نمی‌باشد.

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید