آیا چرت زدن بعدازظهر ایرادی دارد؟

• ۱۳۹۸-۰۲-۲۴
• ۰
• ۱٬۰۲۶

چرت زدن های مداوم در طول روز می تواند ریتم شبانه روزی بدن شما را بهم بزند.

چرت زدن راه حلی مناسب در کم خوابی شبانه

• ۱۳۹۴-۰۹-۱۲
• ۰
• ۹۸۴

چرت های کوتاه روزانه در برابر اثرات مضر کم خوابیهای شبانه بر روی هورمونها مقابله کند.

چرت زدن و ابتلا به دیابت نوع دوم

• ۱۳۹۴-۰۷-۰۳
• ۲
• ۱٬۳۵۱

چرت طولانی مدت یا خواب آلودگی روزانه می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت شود.