5 کیلومتر دیدن در 9 هفته

پادکست چرا چالش 5 کیلومتر دویدن با دکترهمه را ساختیم

پادکست چرا چالش 5 کیلومتر دویدن با دکترهمه را ساختیم

در این فیلم آموزشی در خصوص فواید و روش انجام چالش 5 کیلومتر دویدن با دکترهمه توضیحاتی ارائه خواهد شد 

فعالیت ورزشی  Coach to 5K

فعالیت ورزشی Coach to 5K

روش Coach to 5K متدی است که سازمان بهداشت ملی انگلیس برای دویدن 5 کیلومتر ظرف نیم ساعت طراحی شده است.

دکترهمه
درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را از این قسمت ارسال کنید

دکترهمه

درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را در این قسمت وارد کنید

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید