پنج آسیب رایج در هنگام دویدن

• ۱۳۹۷-۱۲-۰۷
• ۰
• ۱٬۵۱۷

در هنگام دویدن هر دونده ای از مبتدی تا حرفه ای با صدمات گوناگونی مواجه می گردند.

تاثیر رژیم غذایی بر کاهش درد زانو

• ۱۳۹۷-۱۲-۰۷
• ۰
• ۱٬۹۵۹

مصرف برخی مواد غذایی و یا عدم مصرف برخی از مواد غذایی می تواند بر کاهش درد در ناحیه ی زانو تاثیر گذار باشد.

درمان های خانگی برای رفع درد زانو

• ۱۳۹۷-۱۲-۰۷
• ۰
• ۴۴۳

شدت درد خود را مورد ارزیابی قرار دهید