دردهای زانو و درمان خانگی آنها 

 دردهای خفیف و جزیی را میتوان به راحتی در منزل با درمان های ساده از بین برد.

درد شما بر اثر یک پیچ خوردگی باشد و یا آرتریت، راه های بسیاری برای مقابله با درد تان وجود دارد. قبل از آن چه نوع درمان خود را انتخاب نمایید شدت آن را  بررسی کنید
در صورتی که شدت درد زیاد بود به مراکز پزشکی مراجعه نمایید و یا اگر درد شما در اثر جراحت به وجود آمده است باید بدانید که شاید درمان های خانگی به تنهایی کافی نباشد.

در برخی موارد لازم است تا فرد تحت عمل جراحی قرار گیرد و از سایر مداخلات پزشکی برای حل مشکل وی استفاده گردد.
اما در صورتیکه درد زانوی شما به واسطه ی التهاب، جراحت خفیف، و یا آرتریت ایجاد شده باشد  درمان های خانگی می تواند کمک کننده باشد .

بهترین راه حل برای از بین بردن درد زانو

بهترین راه حل برای از بین بردن درد زانوی شما استراحت کردن است در صورتی که شما به اندازه کافی استراحت نمایید کمک شایانی به بهبودی درد زانوی خود خواهید نمود .

پای خود را با پارچه ای مناسب باندپیچی نمایید.

بانداژ کردن پا از تورم پا جلوگیری می نماید.

استفاده از مکمل ها برای درد زانو نیز توصیه می گردد.

تحقیقات کمی در زمینه ی فواید مکمل ها و درمان های مکملانجام شده است.
 اما در برخی از تحقیقات نتایج نشان داده است که مصرف برخی از مکمل ها می توانند تاثیر بسزایی در روند درمان دردهای آرتریتی داشته باشد.برای مثال مکمل زنجبیل تاثیر زیادی در از بین بردن درد دارند.
  در یکی از مطالعات صورت گرفته در زمینه ی تاثیر مصرف زنجبیل و مکملهای زنجبیل نتایج نشان داده اند که مصرف زنجبیل می تواند به کاهش درد کمک نمایند البته محققان بر این باورند که استفاده از این مکمل ها باید در کنار درمان های دارویی تجویز شده توسط پزشک صورت گیرد. مکمل های دیگری همچون گلوکوزامین و کندرویتین سولفات نیز وجود دارند که در تحقیقات بسیاری نشان داده شده است که می توانند در کاهش درد افراد تاثیر گذار باشند . 

بیشتر بخوانید