سلامتی پس از ترک سیگار

• ۱۳۹۸-۰۴-۰۷
• ۰
• ۱٬۴۱۵

ترک سیگار همراه با فواید بسیاری در حفظ سلامت و کاهش خطر بیماریهاست.

ترک سیگار با ورزش

• ۱۳۹۸-۰۳-۱۶
• ۰
• ۱۱۰

 ورزش کردن می تواند به افرادی که تمایل دارند سیگار شان را ترک کنند کمک کند  

روزهای پس از ترک سیگار چه باید کرد (قسمت اول)

• ۱۳۹۷-۱۱-۲۶
• ۰
• ۸۱۹

روزهای ابتدایی ترک سیگار همراه با دشواریهای فراوان برای فرد می باشد. راهکارهای زیر در کاهش این دشواریها می توانند کمک...