تاثیر نور اتاق خواب بر کیفیت خواب
خاموش کردن نور آبی در شب می تواند کیفیت خواب شما را تغییر دهد.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
خاموش کردن نور آبی در شب می تواند کیفیت خواب شما را تغییر دهد.
هر روز راس ساعت خاصی بخوابید و راس ساعت خاصی بیدار شوید.
نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید