کاهش نیم کیلویی وزن در هفته
به راحتی نیم کیلو در هفته وزنتان را کم کنید
انجام شنا در دوران بارداری مجاز بوده و در مادران باردار قابل انجام است.
چاقی از جمله دلایل بروز بیماریهاست. راهکارهایی می تواند به مبارزه با چاقی کمک نماید
تاثیر انجام فعالیتهای جسمانی و تحرک مادر باردار در کاهش احتمال بروز عارضه های بارداری
نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید