بیماری صبحگاهی در دوران بارداری به خصوص در سه ماهه اول بارداری شایع است

معمولا این بیماری که با تهوع و استفراغ صبحگاهی و حالت ناخوشایند مادر همراه است برای مادران به خصوص در بارداری اول ناراحت کننده و دلهره‌آور است

 دلیل ابتلا به بیماری صبحگاهی برای مادران باردار چیست؟

تغییرات هورمونی در دوران بارداری علی الخصوص در هفته ۶ تا ۱۲ باعث بروز علائم بیماری صبحگاهی می‌شود و این مسئله معمولا می‌تواند در تمام روز اتفاق بیفتد البته همانطور که اشاره شد در سه ماهه اول و در صبحگاه بیشتر از موارد دیگر بروز می کند

چگونه می توان علائم بیماری تهوع و استفراغ را تسکین داد ؟

برای تسکین علائم بیماری صبحگاهی لازم است که به جای مصرف مواد غذایی زیاد در یک وعده و ادعای غذایی را به چند وعده کوچکتر تقسیم کند

قصه مادر باردار مواد غذایی سرشار از پروتئین مصرف کند مصرف مواد غذایی با کربوهیدرات های پیچیده بهتر است باید رازهای ساده می باشد استفاده از مواد غذایی مانند شیرینی جات و مواد غذایی چرب توصیه نمی شود سعی کنید برای برطرف کردن علائم بیماری صبحگاهی در دوران بارداری آب زیادی بنوشید و از مواد غذایی تازه و سبزیجات استفاده کنید استفاده از میوه ها و سبزیجات آبدار می‌تواند به بهبود علائم بیماری کمک کند

پزشکان ویتامین ب ۶ را به صورت ۲۵ میلی گرم دو بار در روز پیشنهاد می کند البته در خصوص تاثیر ویتامین ب ۶ در بهبود علائم هنوز اتفاق نظر وجود ندارد زمانی از اثربخشی بالای ویتامین برای درمان بیماری توضیح داده می شد و در بعضی از مطالعات از بدون اثر بودن این ویتامین صحبت می‌شود به همین خاطر با توجه به اینکه ویتامین b۶ ویتامین های محلول در آب است در صورتی که لازم است میتوان از ویتامین b۶ استفاده کرد

در صورت بروز علای گاهی از اوقات مصرف آنتی اسیدها نیز می تواند کمک کننده باشد اگر که سوزش سر دل هم یکی از علائم بیماری صبحگاهی در مادر باردار باشد به طور کلی لازم است برای تخفیف علائم بیماری صبحگاهی در دوران بارداری استرس نداشته باشید و خود را در معرض استرس قرار ندهید و با آرامش دوران بارداری خود را از سر بگذرانید