کرامپ یا دردهای شکمی در دوران قاعدگی کدامند؟

اگر شما هم دچار کرامپ یا دردهای شکمی در دوران قاعدگی می شوید باید بدانید که بسیار طبیعی است و یکی از بحثهای معمول و ناراحت کننده در قاعدگی به حساب می آید.

این کرامپ ها می تواند دقیقا قبل یا همزمان با شروع قاعدگی بروز کند و در بسیاری از خانمها به طور معمول رخ می دهد.

ممکن است این کرامپ ها در قسمت تحتانی شکم یا پشت حس شود. این کرامپ ها می تواند خفیف تا شدید باشد.

این حالت معمولاً یک یا دو بار در سال پس از شروع قاعدگی دختران اتفاق می افتد و با افزایش سن، از میزان درد کاسته شده و اغلب پس از اولین زایمان به طور کامل برطرف می شود.

این دردها به دیسمنوره یا قاعدگی دردناک معروف است.

علائم کرامپ های قاعدگی

• درد در شکم که گاهی شدید است
• حس فشار در شکم
• درد در ران، کمر و ران
• وقتی کرامپ شدید است علائم می تواند شامل استفراغ و اسهال باشد.

چه عواملی باعث درد قاعدگی می شود؟

این کرامپ ها به دلیل انقباضات در رحم که دارای عضله است بروز می کند. اگر این عضلات در دوران قاعدگی شدیداً منقبض شود، می تواند عروق خونی را نیز تحت تاثیر قرار دهد و به راحتی منبع اکسیژن رحم را قطع کند. در واقع قطع اکسیژن است که باعث درد و کرامپ می شود.

در کرامپ قاعدگی چه کنیم؟

• اگر کرامپ خفیفی  دارید آسپیرین یا مسکن هایی مانند استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن کمک کننده اند.
• برای اثر بخشی بهتر همزمان با شروع خونریزی یا کرامپ از مسکن استفاده کنید.
• گرما هم می تواند کمک کند. یک کیسه آب گرم یا پد گرمایشی در ناحیه شکم یا کمر قرار دهید.
• دوش آب گرم هم کمک کننده است.
• همچنین باید استراحت کنید، از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین اجتناب کنید.
• از مصرف سیگار اجتناب کنید
• ماساژ پشت و شکم کمک کننده است.

خانمهایی که به طور منظم ورزش می کنند با درد کمتری مواجهند به همین دلیل برای پیشگیری از کرامپ ورزش کنید.

قاعدگی دردناک ثانویه

قاعدگی دردناک اولیه به سیکل قاعدگی مربوط است اما قاعدگی دردناک ثانویه اصطلاحی است که به دلیل اختلال در اندام های باروری رخ می دهد. موارد مختلفی می تواند باعث این حالت شود.

آندومتریوز که در آن آندومتر یا لایه داخلی رحم در خارج از رحم مشاهده می شود.

بیماری التهابی لگن که عفونتی است که از ابتلا به باکتری موجود در رحم شروع شده و می تواند به دیگر اندام های باروری منتقل شود.

تنگی دهانه رحم که قسمت پایینی رحم است

وجود فیبروم و میوم در دیواره داخلی رحم.

اگر کرامپ شدید و غیر معمول دارید یا کرامپ بیش از 2 تا 3 روز طول کشید حتماً با پزشکتان مطرح کنید.

در صورت مشکوک بودن پزشک با انجام معاینه واژن و دهانه رحم را مشاهده خواهد کرد. 

گاهی بررسی های تکمیلی نیز لازم است.