۱. ضد آفتابی که وسیع الطیف باشد. یعنی هم UVA و هم UVB را پوشش دهد. باید توجه داشت که SPF تنها تعیین کننده عیار حفاظت در برابر UVB است.
۲. چندان اسیر عدد SPF نشوید! اینطور نیست که ضد آفتابی با عیار ۹۰ ، سه برابر ضد آفتاب با عیار ۳۰ موثرتر باشد. در واقع فقط دو درصد خاصیت فیلترینگ بیشتر دارد.
۳. بهترین ضد آفتاب، ضد آفتابیست که دوستش دارید و از آن استفاده میکنید!! اگر یک تیوب ضد آفتاب را یک سال است که استفاده میکنید و هنوز تمام نشده است، شما در واقع از ضد آفتاب استفاده نمی کنید! حتی اگر عیار صد داشته باشد و آن را خیلی گران خریده باشید.
به بیانی دیگر، شاید بیش از مارک ضد آفتاب، نحوه ی استفاده آن مهم است. اغلب افراد به میزان کافی از ضد آفتاب استفاده نمی کنند.
۴. ضد آفتاب را ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کنید و اگر آرایش می کنید، روی آن make up نمایید.
۵. استفاده از ضد آفتاب منحصر به روزهای آفتابی نیست. حتی در هوای ابری، کماکان ۸۰‏ از اشعه ماوراء بنفش به زمین میرسد.
۶. ضد آفتاب به تنهایی کافی نیست! بخصوص در روزهایی که اندکس
UV بالاست، از قرار گرفتن در برابر اشعه آفتاب پرهیز کنید. همچنین، از کلاه، عینک آفتابی و لباسهای محافظ در برابر نور استفاده کنید.
۷. تقریبا همه ی ما کمبود ویتامین D داریم! اما به نظر نمیرسد، استفاده از ضد آفتاب ارتباطی با آن داشته باشد. بهترین راه استفاده از ضد آفتاب و در عین حال مصرف مکمل های ویتامین D است.