لوبیا سبز و فواید آن

• ۱۳۹۷-۰۷-۲۰
• ۰
• ۷۲۷

یک فنجان لوبیا سبز حاوی 31 کالری، 0گرم چربی، 7گرم کربوهیدرات، 3گرم فیبر، 2گرم پروتیین و 3گرم شکر است

علایم کمبود ویتامین ها و عناصر ضروری

• ۱۳۹۶-۱۱-۲۹
• ۰
• ۱۴۴

دلایل و علایم کمبود ویتامین و عناصر اصلی 

نقش ویتامین کا در بدن

• ۱۳۹۵-۱۲-۱۲
• ۰
• ۷۱۰

از مهم ترین انواع ویتامین کا می توان به ویتامین K 1 و K 2 اشاره کرد.