پیاده روی

جت لگ یا عدم تطابق بدن ناشی از سفر به خارج از کشور

جت لگ یا عدم تطابق بدن ناشی از سفر به خارج از کشور

جت لگ زمانی بروز می کند که افراد مجبورند مناطق مختلفی از جهان را در طی مدت زمان کوتاهی سفر کنند.

هزینه های بی تحرکی را کاهش دهیم

هزینه های بی تحرکی را کاهش دهیم

امروزه داشتن یک شیوه ی زندگی پر تحرک و پویا امری دشوار است.

کاهش وزن دغدغه ی این روزهای ما

کاهش وزن دغدغه ی این روزهای ما

هر فرد سلامت و بالغ نیاز به انجام حرکات تقویت عضلات به صورت 2 روز در هفته دارد.

چگونه کلسترول خون خود را کاهش دهیم؟

چگونه کلسترول خون خود را کاهش دهیم؟

تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی هر دو در کاهش سطح کلسترول خون و کاهش عوارض ناشی از کلسترول بالا موثرند.

هر سایزی که دارید ورزش کنید

هر سایزی که دارید ورزش کنید

برای شروع ورزش نگران وزن تان نباشید

تاثیر ورزش بر بروز سکته در زنان

تاثیر ورزش بر بروز سکته در زنان

کاهش خطر بروز سکته با انجام ورزش در زنان

تناسب اندام فقط با ده هزار قدم در روز

تناسب اندام فقط با ده هزار قدم در روز

با ده هزار قدم در روز، اندامی متناسب داشته باشید.

کلسترول خوب و بد کدامند

کلسترول خوب و بد کدامند

کلسترول بد خون یا ال دی ال می تواند باعث ایجاد پلاکهای شریانی شود و وجود پلاکهای شریانی می تواند منجر به بروز عارضه ه...

راههای جلوگیری از افتادن و ایجاد شکستگی در بدن انسان

راههای جلوگیری از افتادن و ایجاد شکستگی در بدن انسان

اگر شما هم دچار پوکی استخوان هستید بدانید که بهترین را ه جلوگیری از بروز شکستگی ها انجام ورزش است.

فعالیت جسمانی و اختلال دو قطبی

فعالیت جسمانی و اختلال دو قطبی

تاثیر انجام فعالیتهای جسمانی بر افراد مبتلا بر اختلال دو قطبی

صفحه ۱ از ۲, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۲۰

دکترهمه
درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را از این قسمت ارسال کنید

دکترهمه

درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را در این قسمت وارد کنید

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید