تاثیر مواد غذایی مصرفی بر میزان خواب

• ۱۳۹۸-۱۱-۲۹
• ۰
• ۴۸۴

مواد غذایی که مصرف میکنیم بر میزان و کیفیت خواب ما تاثیر گذارند.

علایم کمبود ویتامین b۳ یا نیاسین چیست؟

• ۱۳۹۸-۰۴-۲۲
• ۰
• ۱۰۱

کمبود ویتامین ب ۳ زمانی اتفاق می‌افتد که ویتامین b۳ که نیاسین نامیده می شود جذب نشده یا تریپتوفان که آمینو اسید ...

مواد غذایی موثر بر کیفیت خواب

• ۱۳۹۴-۰۹-۱۰
• ۰
• ۴۴۹

مصرف برخی از مواد غذایی می توانند بر خواب انسان تاثیر مثبت یا منفی بگذارند.