در اکثر موارد، مصرف مواد غذایی باعث افزایش قند خون انسان می گردد.

جهت درمان سریع  افت قندخون چه بخوریم؟

از مواد غذایی نظیر شیر و آبمیوه در جهت درمان هایپوگلاسیمی یا افت قندخون استفاده می گردد زیرا این مواد غذایی به سرعت می توانند سبب افزایش قند خون گردند.

چگونه میزان قند مواد غذایی را اندازه گیری کنیم؟

 برای سنجش میزان قند یک ماده ی غذایی، میزان قند خون خود را 2 ساعت قبل از مصرف آن ماده ی غذایی و 2 ساعت پس از مصرف آن ماده ی غذایی مورد ارزیابی قرار دهید.

میزان طبیعی قند خون پس از مصرف غذا چقدر است؟

طبق گزارشات انجمن دیابت امریکا مقدار قند خون ایمن پس از مصرف غذا نباید بیشتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر باشد.

درمان افزایش قندخون پس از غذا چیست؟

در صورتیکه قند خون فرد بیش از 180 میلی گرم در دسی لیتر باشد، فرد حتماً باید تحت درمان با انسولین یا داروهای دیگر قرار گیرد. قند خون همه ی افراد چه دیابتی باشند و چه دیابتی نباشند در حین خوردن غذا و پس از آن می تواند افزایش داشته باشد. برای سنجش دقیق قند خون خود حتماً 2 ساعت پس از صرف غذا اینکار را انجام دهید.

تعداد وعده غذایی کم و ابتلا به دیابت

یکی از معضلات شایع که باعث افزایش قند خون افراد می گردد، تعداد وعده های غذایی کم است. در صورتیکه تعداد وعده های غذایی فرد 2 تا 3 وعده در طول روز باشد، می تواند سبب افزایش قند خون در فرد گردد و در فواصل بین وعده ها فرد با افت قند خون مواجه می شود. سعی کنید وعده های غذایی خود را به چهار تا شش وعده ی غذایی کوچکتر تقسیم نمایید تا از نوسانات قند خونتان جلوگیری بعمل آورید.