فواید و خواص مصرف زنجبیل

view

زنجبیل یکی از ادویه های رایج در آسیا و هندوستان است. 

روش استفاده از زنجبیل:

ریشه ی زنجبیل می تواند بصورت تازه، پودر شده و یا خشک در ادویه جات یا بصورت روغن و یا شربت مورد استفاده قرار می گیرد.

خواص زنجبیل:

نتایج مطالعات نشان داده است که استفاده از مواد غذایی گیاهی مانند زنجبیل می تواند خطر بروز بیماریهایی نظیر چاقی، دیابت، بیماریهای قلبی و مرگ و میر را کاهش دهد. همچنین زنجبیل باعث بهبود کیفیت مو، افزایش انرژی و کاهش وزن می شود.

تاثیر زنجبیل در بیماریهای گوارشی

زنجبیل مشکلات گوارشی را برطرف می کند. تهوع، مصرف زنجبیل خام و یا نوشیدن چای زنجبیل یکی از معمولترین روشهای درمان تهوع در دوران درمان سرطان است.

زنجبیل در بارداری قابل مصرف است؟

زنان حامله ی مبتلا به بیماری صبحگاهی می توانند بطور ایمن از آبنباتهای زنجبیلی جهت از بین بردن تهوع و استفراغ استفاده کنند.

کاهش درد با مصرف زنجبیل:

مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه ی مکمل زنجبیل می تواند دردهای عضلانی را 25 درصد کاهش دهد.

التهاب:

زنجبیل باعث کاهش التهاب و درمان بیماریهای التهابی می شود.

مواد معدنی و ویتامینهای موجود در زنجبیل:

کربوهیدرات، فیبر غذایی، پروتیین، سدیم، ویتامین B6 ، کلسیم و آهن، ویتامین C ، پتاسیم، منیزیم، فسفر، روی، فولات، ویبوفلاوین، نیاسین.

دیدگاه ها [ 1 دیدگاه ]

  • Carlinda

    1
    0

    Superb inmfooatirn here, ol'e chap; keep burning the midnight oil.

ارسال دیدگاه

دکترهمه
درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را از این قسمت ارسال کنید

دکترهمه

درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را در این قسمت وارد کنید

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید