فواید و خواص مصرف زنجبیل
آقای بهراد بادلی
زنجبیل یکی از ادویه های رایج در آسیا و هندوستان است.
روش استفاده از زنجبیل:
ریشه ی زنجبیل می تواند بصورت تازه، پودر شده و یا خشک در ادویه جات یا بصورت روغن و یا شربت مورد استفاده قرار می گیرد.
خواص زنجبیل:
نتایج مطالعات نشان داده است که استفاده از مواد غذایی گیاهی مانند زنجبیل می تواند خطر بروز بیماریهایی نظیر چاقی، دیابت، بیماریهای قلبی و مرگ و میر را کاهش دهد. همچنین زنجبیل باعث بهبود کیفیت مو، افزایش انرژی و کاهش وزن می شود.
تاثیر زنجبیل در بیماریهای گوارشی
زنجبیل مشکلات گوارشی را برطرف می کند. تهوع، مصرف زنجبیل خام و یا نوشیدن چای زنجبیل یکی از معمولترین روشهای درمان تهوع در دوران درمان سرطان است.
زنجبیل در بارداری قابل مصرف است؟
زنان حامله ی مبتلا به بیماری صبحگاهی می توانند بطور ایمن از آبنباتهای زنجبیلی جهت از بین بردن تهوع و استفراغ استفاده کنند.
کاهش درد با مصرف زنجبیل:
مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه ی مکمل زنجبیل می تواند دردهای عضلانی را 25 درصد کاهش دهد.
التهاب و مصرف زنجبیل:
زنجبیل باعث کاهش التهاب و درمان بیماریهای التهابی می شود.
مواد معدنی و ویتامینهای موجود در زنجبیل:
کربوهیدرات، فیبر غذایی، پروتیین، سدیم، ویتامین B6 ، کلسیم و آهن، ویتامین C ، پتاسیم، منیزیم، فسفر، روی، فولات، ریبوفلاوین، نیاسین.
بیشتر بخوانید
مطالب مرتبط
مطالب پيشنهادي
دکتر همه
- فیلم آموزشی چگونه دستگاه فشار خون مناسب خریداری کنیم؟
- سطح قند خون تان را اندازه گیری نمایید
- فیلم آموزشی واریس و رگهای واریسی
- انواع دماسنج یا ترمومتر پزشکی و طرز کار با آنها
- کدام لیزر IPL، دایود یا الکساندایت مناسب است
- تفاوت ونیرها و لمینیت های کامپوزیتی دندان
- رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان
- ۸ دلیل لکه بینی در فاصله دو پریود زنان
Carlinda
Superb inmfooatirn here, ol'e chap; keep burning the midnight oil.