عفونت های تنفسی شایع ترین عامل تشدید حملات آسم است

- در صورت ابتلا سریعاً به پزشک خود مراجعه کنید.

-از نزدیکان و همکاران در صورت ابتلا آنها به عفونت های تنفسی و سرماخوردگی فاصله بگیریدو از ماسک استفاده نموده و دستهای خود را به صورت مرتب بشویید و سالانه یکبار در شروع فصل پاییز از واکسن آنفولانزا و هر زمان پزشک شما تجویز نمود از واکسن پنوموکوک استفاده نمایید.

در مورد مصرف مواد غذایی و داروها نکات زیر رعایت شود:

- غذاهای حاوی ادویه های تند مانند فلفل سیاه و قرمز مصرف نکنید.

- در مصرف سوسیس، کالباس، انواع سس ها و خیارشور و ترشیجات (مانند ترشی بادمجان یا لیته)، چیپس و پفک و مواد کنسروی و میگو و بادام زمینی و نوشابه¬های رنگی و برخی انواع شکلات احتیاط کنید.

- انگور، خربزه، گردو و در برخی افراد کیوی و موز باعث تشدید بیماری می گردد.

-مصرف داروهایی مثل آسپرین، بروفن، ایندومتاسین و ناپروکسن و دیکلوفناک و پروپرانولول ممنوع می¬باشد

پس در صورت مصرف داروها با پزشک خود مشورت کنید.

استرس ها و ناراحتی های روحی و عصبی موجب تشدید بیماری می شوند.

- اگر مبتلا به برگشت اسید از معده به مری (رفلاکس یا ترش کردن) هستید باید درمان شوید و نکات زیر را رعایت کنید:

 - وعده های غذایی حجیم خصوصاً در موقع خواب مصرف نکنید.

- غذا را خوب بجوید و از مصرف آب و مایعات فراوان با وعده غذایی خودداری کنید.

- آرامش روحی حین غذا خوردن حفظ شود.

- وزن خود را کنترل کنید. لباس های سفت و تنگ که به شکم فشار وارد می کنند نپوشید.

- غذاهای بسیار چرب (مثل خامه)، قهوه و نسکافه و شکلات و الکل و تعناع و آب پرتقال و نوشابه های گاز دار مصرف نکنید و سیگار نکشید.

- هنگام خواب سر خود را با استفاده از بالش بلندتر 30 تا 45 درجه بالاتر از تنه نگه دارید.

 - در مورد مصرف داروها نکات زیر رعایت شود:

- درمان اصلی بیماری شما اسپری می باشد. از شنیدن نام اسپری تنفسی واهمه نکنید زیرا اسپری موجب آسیب به ریه یا قلب شما نمی شود و برخلاف تصور بر خی ایجاد عادت نمی کند بلکه موجب درمان بیماری شما می شود البته اگر با تجویز پزشک و نه به صورت خودسرانه مصرف شود.

- اسپری ها را در مکان های مرطوب و در معرض نور آفتاب و گرمای شدید قرار ندهید.

- اگر هر گونه مشکلی در مورد نحوه صحیح مصرف اسپری دارید با پزشک خود مطرح نمایید.

- بهتر است اسپری های تنفسی (البته نه نوع پودری) از طریق محفظه های مخصوص ( مانند آسان نفس یا دم یار) مصرف شود چون کارآیی مصرف را بالا برده و عوارض موضعی اسپری مانند خشکی دهان یا التهاب زبان و حلق و برفک دهان را کم می کند.

- پس از مصرف اسپری دهان و حلق خود را با آب معمولی بشویید و کمی هم غرغره نمایید.