5 راهکار برای جلوگیری از زایمان زودرس

دکتر آفاق حسن زاده راد

view

تولد زودرس نوزادان انان را در معرض مشکلات سلامتی قرار می دهد. مادران باید هر کاری که می توانند انجام دهند، تا بارداریشان حداقل 37 هفته طول بکشد.

در اینجا 5 راهکار برای جلوگیری از زایمان زودرس ارائه می کنیم

در دوران بارداری تحت مراقبت یک پزشک باشید و مراقبتهای دوره ای بارداری را دریافت کنید


• اگر از پیش از اقدام تحت نظر پزشک نبودید، بلافاصله بعد از اینکه باردار شدید به پزشک مراجعه کنید  
• در همه جلسات دوره ای مراقبت قبل از بارداری شرکت کنید
• آزمایش های غربالگری را برای بررسی سلامت  کودک انجام دهید.

از ابتلا به عفونت جلوگیری کنید

  • اگر در خانه گربه دارید خودتان به هیچ عنوان جای ان را عوض نکنید
  • استفاده از کاندوم در طول رابطه جنسی توصیه می شود.
  • دست های خود را بشویید.
  • از مصرف گوشت خام، ماهی و پنیر غیر پاستوریزه اجتناب کنید.

 

5 راهکار برای جلوگیری از زایمان زودرس

 

 سلامت کودک خود را حفظ کنید


• نوشیدن الکل و مصرف سیگار ممنوع
• مراقبت از دیابت یا سایر مشکلات بهداشتی ضروریست.


 از بدن خود مراقبت کنید


• انواع غذاهای سالم را بخورید و آب زیادی بنوشید.
• ویتامین های تجویز شده را مصرف کنید
• اگر پزشک تایید می کند ورزش کنید.
• افزایش وزن دوران بارداریتان را بررسی کنید

از ذهن خود مراقبت کنید

  • یوگا، پیاده روی، یا فعالیتهای دیگر را برای استراحت انجام دهید.
  • اگر احساس اضطراب یا افسردگی می کنید، به پزشک خود بگویید.
  • با مشاور یا درمانگر در مورد نگرانی های خود صحبت کنید.

 

مطالب حوزه سلامت در دوران بارداری را حتما مطالعه کند

آیا مصرف کافیین در دوران بارداری خطرناک است؟
بسیاری از متخصصین به زنان باردار توصیه می کنند که مصرف کافیین خود را محدود نمایند.
تشخیص و کنترل فشار خون بالای بارداری
در صورتی که فشار خون مادر باردار بالای 90/140باشد پره اکلامپسی می باشد.
آیا بیرون ریختن مایع منی از واژن مانع بارداری است؟
 در افرادی که در حال اقدام برای بارداری هستند، وقتی مایع منی از بدن خانم دفع می شود نگران شد

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

دکترهمه
درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را از این قسمت ارسال کنید

دکترهمه

درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را در این قسمت وارد کنید

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید