کمتر از ۵ درصد انرژی روزانه باید از قندهای ساده تامین شود
در حدود 50 درصد زنان و 39 درصد مردان 15 تا 64 ساله در کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند.
قند
مواد غذایی مناسب پیش از مسابقه کودک
فرزند ورزشکار شما قبل از مسابقه چه غذاهای باید میل نماید؟
چگونه میزان شکر مصرفی خود را کاهش دهیم
اول از همه باید بدانید که شکر نامهای فراوانی دارد
تاثیر شیرین کننده های مصنوعی در بروز چاقی
عارضه ی عدم تحمل گلوکز با چاقی در ارتباط است.
علت اصلی در ایجاد فشار خون بالا
دریافت قند بالا می تواند اصلی ترین علت ایجاد فشار خون بالا باشد.
روزانه چه مقدار قند و شکر بخوریم؟
به طور کلی افراد باید مصرف قند روزانه خودارا به 6 قاشق چایخوری شکر در روز محدود کنند.
تغذیه در 2 سالگی کودک
والدین می باید در این سن کودک را فعالانه در غذا خوردن شرکت دهند تا خود قاشق را به دهان برد.
پیشگیری از دیابت نوع دو
ویژگی‌های دیابت نوع دو شامل افزایش قند خون، مقاومت به انسولین و اشکال در میزان ترشح انسولین است.
رژیم تعادل پروتیین و قند
فواید متعادل سازی میزان پروتیین ها و قند برابر با فواید کاهش کالری است
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
