سرعت رشد کودک در 2 سالگی بسیار کمتر از 1 سال اول زندگی اوست. توانایی کودک در برداشتن اشیاء و به دهان بردن اشیاء باعث در معرض قرار گرفتن کودک در برابر آلودگی­ها و میکروبهاست.

بهترین منبع پروتیین برای کودک در سال دوم زندگی شیر مادر است.

 شیر مادر در 2 سالگی 30 درصد کالری مورد نیاز وی را فراهم می­سازد. مصرف شیر مادر از بروز عفونت و اسهال در کودک جلوگیری می­نماید.

بیشتر کودکان در هنگام بیماری بی­ اشتها و کم ­اشتها می­شوند و به کمتر چیزی چون شیر مادر میل دارند. لذا مصرف شیر مادر در هنگام بیماری در جهت افزایش اشتهای کودک بسیار موثر است.

محققان معتقدند که 50 درصد از انرژی کودک باید  از مواد قندی، 30 درصد از چربیها و 20 درصد از مواد پروتیینی تامین گردند.

نیاز تغذیه ای کودکان در دو سالگی

 در این سن بدن کودک نیاز دارد که از تمام گروههای غذایی دریافت نماید.

در سال دوم زندگی کودک، مادر می­تواند شیرینی­ها و چربیها را نیز اضافه نماید و در اینصورت کودک از ویتامین­های موجود در آنها نیز می­تواند استفاده نماید.

در این سن بهتر است که شیر مادر پس از غذا خوردن کودک به کودک داده شود.

سعی کنید از تنقلاتی مانند چیپس­ها صرف نظر نمایید و در عوض از بستنی­ها و مغزها مانند پسته و بادام به کودک بدهید.