؛ ورزش کردن

ورزش و سفر با کیسه کلستومی امکانپذیره؟

ورزش و سفر با کیسه کلستومی امکانپذیره؟

 در این مطلب به شما در خصوص افزایش وزن کاهش وزن و نگرانی‌هایی که افراد همراه با کلستومیی در خصوص وزن و ورزش...

ورزش های مناسب بعد از پیوند قلب

ورزش های مناسب بعد از پیوند قلب

ورزش منظم می تواند چه تاثیراتی را پس از پیوند قلب داشته باشد  

آیا ورزش کردن باعث قطع قاعدگی یا آمنوره می شود

آیا ورزش کردن باعث قطع قاعدگی یا آمنوره می شود

آمنوره یا عدم قاعدگی چگونه درمان می شود؟  

چرا باید بدویم

چرا باید بدویم

با گرم تر شدن هوا در فصول بهار و تابستان، زمان مناسبی برای دویدن است

پادکست دکترهمه: آیا ورزش در دوران بارداری لازم است؟

پادکست دکترهمه: آیا ورزش در دوران بارداری لازم است؟

مادری که در دوران پیش از بارداری ورزش نکرده از شروع با شدت زیاد آن لطفا جدا اجتناب کند. 

پادکست بیست و پنجم: مرحله اول از هفته نهم چالش 5k دویدن با دکترهمه

پادکست بیست و پنجم: مرحله اول از هفته نهم چالش 5k دویدن با دکترهمه

 همراه شدن با چالش 5k دویدن با دکترهمه و دانلود پادکست مرحله اول هفته نهم چالش 5k دویدن با دکترهم...

پادکست بیست و ششم: مرحله دوم از هفته نهم چالش 5k دویدن با دکترهمه

پادکست بیست و ششم: مرحله دوم از هفته نهم چالش 5k دویدن با دکترهمه

همراه شدن با چالش 5k دویدن با دکترهمه و دانلود پادکست مرحله دوم هفته نهم چالش 5k دویدن با دکترهمه 

آیا می خواهید با افزایش سن، حجم عضلاتتان کم نشود؟

آیا می خواهید با افزایش سن، حجم عضلاتتان کم نشود؟

مصرف مواد غذایی پروتیینی در هر وعده غذایی می تواند مانع کاهش حجم عضلات بدن و حفظ عضلات با وجود افزایش سن گردد.  

چگونه از بروز استرس اجتناب کنیم

چگونه از بروز استرس اجتناب کنیم

فشارها منجر به ایجاد استرس در افراد می شوند.

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید