پروتیین

تغذیه سالم و سلامت استخوان

تغذیه سالم و سلامت استخوان

تغذیه‌ی سالم باعث افزایش مقاومت استخوان‌های بدن شده و احتمال ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.

فواید و خواص مصرف زنجبیل

فواید و خواص مصرف زنجبیل

از زنجبیل جهت برطرف شدن بیماریهای گوارشی شامل تهوع، کاهش اشتها، بیماری حرکتی و درد استفاده می شود

شیرخوار زیر یکسال چه موادغذایی بخورد؟

شیرخوار زیر یکسال چه موادغذایی بخورد؟

پس از 6 ماهگی تغذیه تکمیلی کودکان شروع می شود. این تغذیه تا یکسالگی کودک از روش خاصی تبعیت می کند. به طوریکه در طی ای...

بدن سازی و مکمل های پروتیینی

بدن سازی و مکمل های پروتیینی

مکمل های پروتیینی با عناوینی مانند رشد بهتر عضلات، بهبود سوخت و ساز (برای کاهش وزن) ، رسیدن به بهترین توان فیزیکی، اف...

آیا می خواهید با افزایش سن، حجم عضلاتتان کم نشود؟

آیا می خواهید با افزایش سن، حجم عضلاتتان کم نشود؟

مصرف مواد غذایی پروتیینی در هر وعده غذایی می تواند مانع کاهش حجم عضلات بدن و حفظ عضلات با وجود افزایش سن گردد.  

اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی

اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی

بهتر است هنگام انتخاب مواد غذایی مصرفی خود قبل و بعد از ورزش به میزان کالری این مواد غذایی توجه کافی نمایید.

نگرانی افرادیکه قصد گیاهخواری دارند

نگرانی افرادیکه قصد گیاهخواری دارند

آیا عدم مصرف پروتیینهای گوشتی می تواند باعث کمبود پروتیین در بدن انسان گردد؟

چگونه از بروز چین و چروک های پوست جلوگیری نماییم

چگونه از بروز چین و چروک های پوست جلوگیری نماییم

راه کارهای بسیاری برای جلوگیری از بروز چین و چروک بر روی پوست وجود دارد.

راههای جلوگیری از کاهش هورمون تستوسترون در مردان قسمت1

راههای جلوگیری از کاهش هورمون تستوسترون در مردان قسمت1

برای جلوگیری از کاهش هورمون مردانه تستوسترون راهکارهای زیر را میتوانید به کار برید.

تاثیر مواد غذایی مصرفی بر میزان خواب

تاثیر مواد غذایی مصرفی بر میزان خواب

مواد غذایی که مصرف میکنیم بر میزان و کیفیت خواب ما تاثیر گذارند.

صفحه ۱ از ۴, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۳۹

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید