تاثیر مواد غذایی مصرفی بر میزان خواب
مواد غذایی که مصرف میکنیم بر میزان و کیفیت خواب ما تاثیر گذارند.
مواد غذایی که مصرف میکنیم بر میزان و کیفیت خواب ما تاثیر گذارند.
در هنگام کاهش وزن، چه مقدار پروتیین باید مصرف نمود؟
تغذیهی سالم باعث افزایش مقاومت استخوانهای بدن شده و احتمال ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد.
از زنجبیل جهت برطرف شدن بیماریهای گوارشی شامل تهوع، کاهش اشتها، بیماری حرکتی و درد استفاده می شود
پس از 6 ماهگی تغذیه تکمیلی کودکان شروع می شود. این تغذیه تا یکسالگی کودک از روش خاصی تبعیت می کند. به طوریکه در طی ای...
مکمل های پروتیینی با عناوینی مانند رشد بهتر عضلات، بهبود سوخت و ساز (برای کاهش وزن) ، رسیدن به بهترین توان فیزیکی، اف...
مصرف مواد غذایی پروتیینی در هر وعده غذایی می تواند مانع کاهش حجم عضلات بدن و حفظ عضلات با وجود افزایش سن گردد.
بهتر است هنگام انتخاب مواد غذایی مصرفی خود قبل و بعد از ورزش به میزان کالری این مواد غذایی توجه کافی نمایید.
آیا عدم مصرف پروتیینهای گوشتی می تواند باعث کمبود پروتیین در بدن انسان گردد؟
برای جلوگیری از کاهش هورمون مردانه تستوسترون راهکارهای زیر را میتوانید به کار برید.
نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید