چرا نشستن طولانی مدت برای سلامت مضر است؟
فعال تر بودن لازمه ی زندگی مدرن امروز است و بهتر است که زمان کمتری را صرف نشستن کنیم.
فعال تر بودن لازمه ی زندگی مدرن امروز است و بهتر است که زمان کمتری را صرف نشستن کنیم.
امروزه داشتن یک شیوه ی زندگی پر تحرک و پویا امری دشوار است.
کارمندانی که بطور مداوم پشت میزهایشان مشغول کار هستند، بخوبی با واژه ی بی تحرکی آشنایی دارند.
آیا کودکتان نمی تواند بطور ثابت در یکجا بنشیند؟
بهترین حرکات کششی کدامند؟ آیا میدانید که بهترین موقع انجام حرکات کششی چه زمانی است؟
کنترل سطح قند خون با انجام ورزش پیش از صرف وعده ی غذایی
نتایج یک پژوهش حاکی از آن است که ارتباط مستقیمی بین امتیاز تنوع غذایی و چاقی در بزرگسالان وجود دارد.
نوع زندگی افراد و شیوه زندگی آنها باعث گردیده است تا بیشتر افراد جامعه با معضل چاقی دست و پنجه نرم نمایند.
با عضویت در خبرنامه از آخرین بروز رسانی ها و مطالب سایت باخبر شوید
نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید