نقش رژیم های غذایی دنیا در بهبود بیماریها
رژیم های غذایی DASH، MIND، TLC در بهبود بیماریها مفیدند.
رژیم غذایی
چکونه از بروز دیابت نوع دوم جلوگیری کنیم؟
دیابت نوع دوم تا حد زیاد قابل پیشگیری بوده و توجه به تغذیه و فعالیت جسمانی در پیشگیری از آن مفید است
75درصد مرگ و میرها در جامعه ناشی از ۱۰ عامل خطر سلامت است
دکتر کلانتری اعلام کرد: افزایش ۱۰درصدی مرگ بیماری های غیرواگیر ۵درصد رشد اقتصادی کشور را کاهش می دهد .
دوست دارید گیاهخوار شوید؟
شما می توانید از انواع میوه ها، سبزیجات و غلات مصرف نمایید. تنوع مواد غذایی گیاهی بی نهایت است.
تاثیر کیفیت زندگی بر سلامت پوست
پوست بعنوان بزرگترین جزء بدن از ارگانهای داخلی بدن در برابر عفونتها و بیماریهایی محافظت می نماید.
مصرف موادغذایی چرب و کاهش وزن
تاثیر مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های سالم باعث کاهش وزن و کلسترول خون می شود.
مواد غذاییتان را با روغن زیتون بکر سرخ کنید
استفاده از روغن زیتون بکر بجای روغن های پخت و پز می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان و دیابت کمک نماید.
تاثیر ورزش صبحگاهی بر کاهش اشتها
انجام ورزش و فعالیتهای جسمانی منظم در ارتقاء سلامت انسان بسیار موثر است.
از مصرف غذاهای فراوری شده اجتناب نمایید.
مصرف مواد غذایی فراوری شده می تواند سلامت بدن را به خطر اندازد.
رژیم غذایی سالم کلید داشتن بدنی سلامت
داشتن یک رژیم غذایی مناسب می تواند به ارتقاء سلامت قلب، کنترل فشار خون و کلسترول خون شما کمک نماید.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
