ویتامین C
ویتامین سی (اسید اسکوربیک) یک ماده ی غذایی لازم برای بدن می باشد.
رژیم غذایی
کاهش وزن و تناسب اندام
کاهش وزن یک تا دو پوند در هفته پیشنهاد پزشکان متخصص تغذیه جهت کاهش وزن است
شیوه زندگی و پیشگیری از سنگ کلیه
جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه می تواند با ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی انجام شود.
تغییر سبک زندگی در سندرم تخمدان پلی کیستیک
ورزش و رژیم غذایی موجب بهبود باروری در زنان دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک می شود
ورزش و تناسب اندام و لاغری
افراد برای حفظ سلامتی و تناسب اندام و لاغری به انجام ورزش و فعالیت بدنی روزانه نیازمندند.
ورزشهای هوازی و ایروبیک متوسط
ورزشهایی که نیازمند تلاش متوسط فرد هستند در مجموعه فعالیت هوازی یا ایروبیک متوسط قرار می گیرند.
ورزش و فعالیت بدنی شدید
فعالیت شدید می تواند نسبت به فعالیت متوسط مزیت های سلامتی بیشتری را برای فرد فرآهم آورد.
فعالیت های بدنی و تقویت ماهیچه
ورزش های تقویت کننده عضلات به صورت تکراری و در چندین ست انجام می شود.
6 راهکار برای داشتن قلبی سالم
قلب اندامی حیاتی در بدن است که عدم توجه به سلامت ان می تواند منجر به مرگ شود.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
