تاثیر مصرف ملاتونین در ابتلا به دیابت

• ۱۳۹۴-۱۱-۲۹
• ۰
• ۱٬۱۹۸

مصرف ملاتونین نزدیک به وعده های غذایی، در افرادیکه از لحاظ ژنتیکی مستعد دیابت هستند، باعث بروز بیماری دیابت نوع دوم د...

به کیفیت خواب خود می اندیشید؟

• ۱۳۹۴-۱۱-۱۲
• ۰
• ۵۷۱

در مطالعات مختلف خواب کافی برای انسان 8 ساعت یا بیشتر گزارش شده است.

تاثیر تاریکی و روشنایی بر خواب

• ۱۳۹۴-۱۰-۰۲
• ۰
• ۹۴۹

قرار گرفتن در مقابل تابش خورشید در طول روز و تاریکی در شب یکی از اجزای اصلی برای تجربه ی یک خواب راحت است.

خطرات تلفن های همراه در سلامت نوجوانان

• ۱۳۹۴-۰۷-۲۲
• ۰
• ۴۶۰

در دست داشتن گوشی و دادن پیامک در زمان خواب برای نوجوانان خطرناک است.