آیا انجام ورزش در هنگام رژیم مناسب است؟
کسانیکه از رژیم غذایی پیروی می کنند گاهی از انجام ورزش نگرانند
گرسنگی
کاهش اشتها و لاغری در نتیجه افزایش سوخت و ساز بدن
با توجه به 5 راهکار مهم می توانید با افزایش سوخت و ساز بدن باعث کاهش اشتها و لاغری شوید
تغذیه ی شیرخوار از شیر مادر چند بار و به چه میزان لازم است؟
تعداد دفعات تغذیه ی شیر خوار از شیر مادر بستگی به دفعات تقاضای نوزاد دارد.
به کیفیت خواب خود می اندیشید؟
در مطالعات مختلف خواب کافی برای انسان 8 ساعت یا بیشتر گزارش شده است.
راهکارهای مهم در کاهش وزن و لاغری
در صورتی که تمایل به کاهش وزن و تناسب اندام به موارد زیر توجه کنید
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
