داشتن دندان های سالم نیازمند بررسی و توجه به نکات و مراقبت از آنهاست

برای حفظ و سلامت دندان ها و جلوگیری از بروز پوسیدگی ها و مشکلات دندانی چه باید کرد؟

 به همین خاطر لازم است که در این مطلب به مواردی که می تواند به حفظ و سلامت دندان ها و جلوگیری از بروز پوسیدگی ها و مشکلات دندانی شود توجه کنید

 منظم مسواک بزنید

 اگر دو بار در روز حداقل مسواک بزنید این مسئله می‌تواند به حفظ سلامت دندان های شما کمک کند

نخ دندان بکشید

این کار را حداقل یک بار در روز انجام دهید

دندان را با شوینده ها و محلولهای ضدعفونی کننده دهان بشویید

 این کار لازم است که یک بار در روز انجام شود

به دندانپزشکی مراجعه کنید

دو بار در سال معمولاً لازم است برای حفظ سلامت دندان‌ها به دندان پزشکی مراجعه کنید مراقبت های لازم را دریافت نمایید

داشتن رژیم غذایی متعادل می تواند به حفظ سلامت دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی های دندانی کمک کند

بسیاری از مواقع مصرف برخی از مواد غذایی می تواند باعث آسیب به دندان شود

 به همین خاطر لازم است که بدانید از چه ماده غذایی استفاده می کنید و به مسواک زدن پس از مصرف بسیاری از مواد غذایی حتماً توجه داشته باشید

از مصرف مواد غذایی شکردار و نشاسته دار اجتناب کنید زیرا مصرف این مواد غذایی می تواند دندان های شما را در معرض پوسیدگی ها قرار دهد

با پزشک خود در خصوص مصرف دهانشویه ها  مشوذت کنید

اگر دچار خشکی دهان هستید با پزشک خود در خصوص مصرف بزاق مصنوعی مشورت کنید تا در صورت لزوم از ان استفاده کنید

بیوتین هم می تواند به شما کمک کند که لازم است پزشک تایید نماید