مقالات متعددی بیان میکنند که مکمل های غدایی برای سلامتی بدن مفید هستند.اما بطور افزایش یابنده ای تحقیق های جدید چیز دیگری را نشان می دهند .
هدف مکلمل ها،کمک به بدن برای بدست اوردن مواد مغذی ضروریست که ممکن است از طریق غذا بدست نیاید،بنابراین مطالعات بسیاری بیان می کنند که سودمندی این مکمل ها ثابت شده است
بطور مثال،medical news گزارشی از یک مطالعه ارایه کرد که بیان می کند مکمل های ویتامین D از پیشرفت مراحل اولیه تومور پروستات جلوگیری می کنند
اما در مطالعات چند سال اخیر،تعداد زیادی از مقالات بیان می کنند که در کل این مکملها ریسک بروز سرطان را بیشتر می کنند تا کمتر
دکتر Byers ،اشاره می کند به یکی از مطالعات خود در این مورد،که اثر بتا کاروتن مکمل ها در انسان ها تا 20درصد خطر سرطان ریه و بیماری های قلبی را افزایش می دهد .همچنین بر طیق مطالعات مربوط به مکمل های اسید فولیک ،مصرف این مکمل ها با افزایش تعداد پولیپ در بیماران با سرطان کولون همراه است
دکتر Byer بیان می کند که این یافته ها نباید مصرف کنندگان را از استفاده این مکمل ها نا امید کند ،بلکه با دوز مناسب ،این مکمل ها باعث ارتقا سلامتی میشوند و مفید هستند، مشکلات بیان شده فقط درصورت مصرف بیش از حد این مکمل ها می باشد و ضرر استفاده ی بیش از حد این مکلمها بیشتر از سودشان است و نیاز است که در یک دوز مناسب استفاده شوند
نتیجه ی کلی اینکه هیچ جایگزینی برای مواد مغذی و ویتامبن های موجود در غذاها وجود ندارد و فقط از طریق رژیم غذایی درست و مناسب افراد می توانند در بهترین حالت ممکن ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را بدست آورند .