بوی بد دهان نه تنها یک مشکل برای سلامتی محسوب می شود بلکه زندگی اجتماعی فرد را نیز تحت الشعاع قرار می دهد.

البته کنترل بوی بد دهان کار دشواری نیست. اگر علت بوی بد دهان خود را میدانید، جای نگرانی نخواهد بود.

2 دلیل عمده برای بوی بد دهان

 تمیز نبودن دهان: تمیز نبودن دهان بر اثر شستشو منظم دندانها و دهان اتفاق می افتد.

 مشکلات معده : مشکلات معده دلیل بعدی ایجاد بوی بد دهان است. اکثراً مشکلات گوارشی باعث بروز این امر می شود.

راههای مقابله با بوی بد دهان:

 اول از همه باید به طور منظم دهان خود را بشویید. حداقل 2 بار در روز مسواک بزنید.

 شما باید علاوه بر دندانها، دیگر قسمتهای درون دهان را نیز تمیز نمایید.

استفاده از دهانشویه ها در کنار استفاده از مسواک می تواند مفید باشد.

برای اجتناب از مشکلات معده نیز باید بر روی مواد مصرفی خود کنترل داشته باشید.

از مصرف غذاهای چرب و روغنی اجتناب نمایید.

از سبزیجات و غذاهای سالم مصرف نمایید.

نوشیدن مقادیر زیاد آب نیز کمک کننده اند.

همچنین مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر نیز به هضم غذا بسیار کمک می نمایند.