در جدیدترین مطالعه ی صورت گرفته در دانشگاه هاروارد نتایج نشان داده اند که مصرف مواد غذایی حاوی فلاوونویید مانند سیب و گلابی می تواند از بروز افزایش وزن انسان ممانعت بعمل آورد.
محققان در این پژوهش و اثرات مصرف 7 نوع فلاوونویید بر افزایش وزن افراد پرداختند.
در این مطالعه 124086 نفر مورد بررسی قرار گرفتند. افراد شرکت کننده در این مطالعه همگی بین 27 تا 65 سال سن داشته اند. این افراد بین سالهای 1986 تا سال 2011 مورد بررسی قرار گرفتند و از آنها خواسته شد تا هر 4 سال یک پرسشنامه تکمیل نمایند.
بر طبق این پرسشنامه میزان مصرف فلاوونویید در این افراد مورد ارزیابی قرار گرفت. نتایج این مطالعه حاکی از آن بوده است که افرادیکه فلاوونوییدهایی همچون فلاونول، فلاوان و آنتوسیانین در آنها بیشتر بوده است، افزایش وزن در آنها کمتر اتفاق افتاده است.
حتی پس از در نظر گرفتن عوامل مداخله گر مانند سیگاری بودن یا سیگاری نبودن فرد شرکت کننده، فعالیت فیزیکی فرد و ... باز هم نتایج یکسانی بدست آمد.
مطالب مرتبط
مطالب پيشنهادي
دکتر همه
- فیلم آموزشی چگونه دستگاه فشار خون مناسب خریداری کنیم؟
- سطح قند خون تان را اندازه گیری نمایید
- فیلم آموزشی واریس و رگهای واریسی
- انواع دماسنج یا ترمومتر پزشکی و طرز کار با آنها
- کدام لیزر IPL، دایود یا الکساندایت مناسب است
- تفاوت ونیرها و لمینیت های کامپوزیتی دندان
- رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان
- ۸ دلیل لکه بینی در فاصله دو پریود زنان
دیدگاه ها