هفته بیست و دوم بارداری: فرزند شما به اندازه یک نارگیل است.

فرزند شما تقریباً شبیه یک نوزاد شده است. لب‌ها، پلک‌‎ها و ابروهای او بیشتر شکل گرفته و عضلات او قوی‌تر شده است. فرزندتان بسیار تکان می‌خورد و به صدا، ریتم و ملودی عکس‌العمل نشان می‌دهد. اگر در این زمان برای او آواز بخوانید و با او صحبت کنید، این صداها احتمالاً بعد از تولد هم او را آرام می‌کند. همچنین او به صورت چرخه‌ای 12 تا 14 ساعت در روز می‌خوابد و همین زمان است که دیگر ضربه‌های وی را حس نخواهید کرد.

قد جنین در هفت بیست و دوم، از سر تا نوک پا، تقریباً 27 سانتی‌متر است و 430 گرم وزن دارد.

 مادران در هفته بیست و دوم بارداری:

بیشتر علایم بارداری در این زمان به خاطر اشغال فضای زیادی از بدن شما است. برخی از آنها عبارتند از:

• علایم کشیدگی پوست، این علایم زمانی ایجاد می‌شود که پوست شما به سرعت کشیده می‌شود و لایه‌های زیری آن پاره می‌شود.
• برآمدگی ناف، به خاطر بزرگ شدن شکم، قسمت داخلی ناف بیرون می‌آید. این حالت پس از زایمان برطرف می‌شود.
• افزایش میل جنسی، به خاطر نوسان هورمون‌ها برخی مادران متوجه افزایش میل جنسی می‌شوند.
• افزایش ترشحات واژن، بیشتر شدن جریان خون واژن در کنار افزایش استروژن بدن سبب خواهد شد ترشحات شفاف و بدون بو در واژن بیشتر شود که به این پدیده لوکوریا گفته می‌شود. شاید ناخوشایند به نظر برسد، اما بدن شما با این فرآیند به صورت طبیعی باکتری واژن را از بین می‌برد. اما اگر این ترشحات رنگی بود، رگه‌های خون و یا بوی نامطبوع داشت و ایجاد ناراحتی می‌‎کرد حتماً به پزشک خود مراجعه کنید.
• ورم دست و پا، از آن جا که باردار هستید، حجم مایعات در بدن شما افزایش یافته است. ورم اندک دست و پا طبیعی است و مدتی پس از زایمان از بین می‌رود. اما در صورتی که ورم شدید یا ناگهانی باشد حتما به پزشک خود اطلاع دهید. زیرا ممکن است علامت عارضه خطرناک پره‌اکلامپسی باشد.
• کمردرد، به خاطر فشار ناشی از جنین و حمل بار بیشتر، ممکن است دچار کمردرد شوید. برای تسکین آن می‌توانید از پد حرارتی یا ماساژ بهره برید. همچنین خوابیدن با کمک بالشت بدنی می‌تواند به شما کمک کند.
• رشد مو، در اثر هورمون‌های بارداری ممکن است موهای بدن بیشتر شود.
• تنگی نفس، از آن جایی که فرزند در حال رشدتان فضای فقسه سینه را اشغال می‌کند و می‌تواند باعث تنگی نفس شود.
• ارتفاع شکم در هفته بیست و دوم بارداری، از محل استخوان لگن تا بالای رحم حدود 20 تا 24 سانتی‌‌متر است. شما باید تغییرات وزن خود را زیر نظر داشته باشید. با توجه به نوع بدن‌، افزایش حدود 450 گرم در هفته توصیه می‌شود.

مراقبت‌های دوران بارداری در هفته بیست و دوم:

اگر هنوز سونوگرافی وسط بارداری خود را انجام نداده‌اید، این هفته زمان آن است. در سونوگرافی وسط بارداری، ابعاد بدن فرزندتان تعیین می‌شود، عملکرد اعضای وی بررسی می‌شود، مایع آمنیوتیک، محل جفت، و ضربان قلب جنین نیز سنجیده می‌شود، تا از سلامت وی اطمینان حاصل شود. به احتمال بسیار تا این زمان آزمایش‌های غربالگری ژنتیکی خود را هم به پایان رسانده‌اید.

این هفته چه کنیم؟

برای برطرف کردن گرفتگی عضلات خود، از دریافت کلسیم و پتاسیم کافی مطمئن شوید.

تمرینات کششی را به طور منظم انجام دهید.

راجع به سه ماه سوم بارداری مطالعه کنید.