تاثیر گروه خونی در انتخاب رژیم غذایی

view
یکی از حقایق رژیم های غذایی آنست که اگر شما غذاهایی را که با نوع گروه خونی شما سازگارند مصرف نمایید، آنگاه دچار اضافه وزن نخواهید شد.

گروه خونی O

غذاهای نامناسب در گروه خونی O

 قارچ، زیتون، گلوتن، لوبیا

غذاهای مناسب در گروه خونی O

 سبزیجات با رنگهای سبز تیره، برنج قهوه ای، گوشت، ماهی و ماکیان

گروه خونی A

غذاهای نامناسب در گروه خونی A 

 گوشت، لبنیات، گندم، لوبیا

غذاهای مناسب در گروه خونی A 

 پروتیین سویا، آناناس، غلات، سبزیجات ارگانیک

گروه خونی B

 غذاهای نامناسب در گروه خونی B 

ذرت، عدس، بادام، گندم، کنجد

غذاهای مناسب در گروه خونی B 

چای، تخم مرغ، لوبیا و گوشت

گروه خونی AB

غذاهای نامناسب در گروه خونی AB

گوشت قرمز، لوبیا، ذرت

غذاهای مناسب در گروه خونی AB

غذاهای دریایی، محصولات لبنی، آناناس سبز، خزه ی دریایی

منبع: webmd.com

دیدگاه ها [ 1 دیدگاه ]

  • نیما

    4
    0

    بسیار عالی

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید