روشهای مدیریت استرس در مواجهه با نوزاد تازه وارد

دکتر حمیدرضا بادلی

view

تنها زمان و میزان تلاش پدر و مادر نیست که نگهداری از این موجودات کوچک را سخت می نماید، بلکه یک محرک غریزی روحی که در ابتدای بدنیا آمدن نوزاد والدین را درگیر می کند، بر روابط شما با نوزادتان تاثیرگذار می باشد.

 اینکه کدامیک از والدین باید برای نگهداری از نوزاد بیدار شوند و یا اینکه هنگام ملاقات اقوام چگونه از نوزاد مراقبت شود، از جمله مسایلی هستند که والدین باید در مورد آن با هم صحبت نمایند.

راهکارهای والدین در مواجهه با نوزاد تازه وارد

 برای آمدن نوزاد تازه وارد، برنامه ریزی نمایید.

سعی کنید انعطاف پذیر باشید.

اولین سال زندگی نوزاد نیازمند آنست که والدین بتوانند خود را با  مسیولیتهای خود تطابق دهند.

 سعی کنید عادات غذا خوردن، خوابیدن و گریه کردن نوزادتان را یادداشت نمایید.

 اینگونه می توانید خود را با الگوی غذا خوردن خوابیدن و گریه کردن وی تطبیق دهید.

سعی کنید در ماههای اول اشتراک یک رستوران که غذا را دم در تحویل می دهند، را دریافت کنید. چون در روزهای اول و ماههای اول شما زمان کافی برای آشپزی را نخواهید داشت.

پیشگیری از افسردگی پس از زایمان در مادر

سعی کنید همسر خود را در آغوش بگیرید. در ارتباط بودن با همسر کمک می کند تا مادر دچار افسردگی پس از زایمان نگردد و یا از شدت افسردگی پس از زایمان در وی کاسته می شود.

سعی کنید زمانهایی که کودک می خوابد شما هم بخوابید تا انرژی کافی برای زمانهایی که نوزاد بیدار است را داشته باشید.

دکتر حمیدرضا بادلی

دکتر حمیدرضا بادلی۳۹۴ مطلب

فوق تخصص
بیماری های کلیه مجاری ادرار فشارخون همودیالیز،دیالیزصفاقی اختلالات ادرارکردن(بی اختیاری ادراروشب ادراری) کودکان ونوجوانان
دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی ایران و بورد فوق تخصصی ازدانشگاه علوم پزشکی شیراز

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

دکترهمه
درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را از این قسمت ارسال کنید

دکترهمه

درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را در این قسمت وارد کنید

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید