یکی از عواملی که میتواند سبب عدم حضور نوجوانان و بزرگسالان در بسیاری از فعالیت های لذت بخش زندگی شود شب ادراری و خجالت ناشی از آن است. شب ادراری می تواند باعث عدم مشارکت این افراد در اردوهای مدرسه، مهمانی های بیرون از خانه  شود.

نگران نباشید شب ادراری در این سنین هم قابل درمان است. بنابراین از درمان آن صرفنظر نکنید.

خواب بسیاری از بزرگسالان سبک تر از کودکان است بنابراین با گذشت زمان بر این مشکل خود غلبه خواهند کرد. اما در گروهی از افراد ممکن است زمان رسیدن به آن کمی طولانی تر اتفاق شود. مطالعات نشان داده اند که حدود 2 درصد از افراد 16 تا 60 ساله ممکن است مبتلا به شب ادراری باشند.

نوجوانان و بزرگسالانی که شب ادراری دارند به دو گروه تقسیم می شوند:

1- گروهی که هر شب از دوران کودکی شب ادراری داشته و هرگز بهبود نیافته اند. والدین این گروه اغلب، برای درمان فرزند خود از روش های مختلف استفاده کرده اند و در بسیاری از اوقات از درمان ناامید هستند. اگر چه بسیاری از این افراد  اهمیتی به شب ادراری نمی دهند. ولی هنوز هم برای شان درمان بسیار مهم است ولی بدلیل تلاش های گذشته و عدم موفقیت شان، امیدی به درمان ندارند.
اغلب درمان های مختلف را یکی پس از دیگری استفاده کرده اند در بسیاری از مواقع از درمان های ترکیبی هم استفاده کرده اند. اغلب این افراد به درمان های ترکیبی نیاز دارند.

2- شب ادراری در چند شبِ هفته اتفاق می افتد:
در این افراد درجاتی از بهبودی از دوران کودکی مشاهده شده ولی هنوز درمان و یا بهبود کامل اتفاق نیافتاده است. این گروه از افراد بسیار بیشتر از گروه اول هستند. در این گروه هم مراحل پیگیری و درمان باید برای شان انجام شود.
در این گروه شب ادراری اغلب بصورت اتفاقی برای شان اتفاق می افتد. که با کمی یادآوری روزها و شب های منتهی به شب ادراری پی به مصرف بیش از اندازه مایعات خود خواهند برد.

مهمترین درمان شب ادراری در این گروه رعایت اصول زیر است:

1- مصرف مایعات خود را در 4 ساعت منتهی به خواب کم نماید.
2- از مصرق موادی که باعث اختلال در مثانه می شوند پرهیز کنید.
این مواد شامل ترکیبات کاکائو و قهوه، مصرف پروتئین و شیرینی جات زیاد و ترکیبات سیترات است.
شب ادراری مانند هر ناراحتی دیگر بدن را می توان  با تمهیدات و مشورت با افراد با تجربه در این زمینه بهبود بخشید.

صبور باشید بامدادی خشک در انتظارتان است.