هزینه های بی تحرکی را کاهش دهیم

دکتر آفاق حسن زاده راد

view

هزینه های بی تحرکی 

هزینه های بی تحرکی را کاهش دهیم اکثر افراد جامعه دچار اضافه وزن هستند.

69 درصد بزرگسالان دچار چاقی افراطی و اضافه وزن هستند.

امروزه داشتن یک شیوه ی زندگی پر تحرک و پویا امری دشوار است.

این روزها بدلیل پیشرفت تکنولوژی و ارتقاء سیستم حمل و نقل عمومی، افراد کم تحرک تر از قبل شده اند.

از سال 1950 میزان شغل هایی که فرد طی آن مدام نشسته است، 83 درصد افزایش یافته است.

 مشاغلی که نیاز به تحرک نیروی کار دارند، به کمتر از 20 درصد تقلیل یافته اند.

در سال 1960، نیمی از نیروی کار امریکا از لحاظ جسمانی فعال بوده اند.

 افراد شاغل تمام وقت در امریکا بیش از 47 ساعت در هفته کار می کنند. افزایش وزن در افراد جامعه می تواند همراه با هزینه های جسمانی و مالی فراوانی باشد.

 در یکی از تحقیقات بعمل آمده، نتایج نشان داده است که مخارج درمانی چاقی حدود 1400 دلار بیشتر از هزینه های درمان افراد با وزن نرمال است. عواقبی که در پی جامعه ی چاق می تواند باشد، وحشتناک است. با این وجود همه ی ما از همین حالا می توانیم به تغییر خود و جامعه دست بزنیم.

سی دقیقه پیاده روی در روز می تواند روند زندگی ما را بهبود بخشد

با چالش 5k دویدن با دکترهمه در هر سنی که هستید همراه شوید

 

  • نگران نباشید اگر هر سنی دارید
  • نگران نباشید اگر تا به حال ورزش نکرده اید
  • نگران نباشید اگر پزشکتان برای فشار خون بالا ، دیابت یا چربی بالا توصیه به انجام ورزش نموده اند
منبع: www.heart.org

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

دکترهمه
درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را از این قسمت ارسال کنید

دکترهمه

درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را در این قسمت وارد کنید

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید