لاغری سریع شکم با این رژیم را امتحان کنید
چگونه با یک رژیم غذایی ساده، شکم خود را سریع لاغر کنیم.
تغذیه
چه بخوریم و چگونه بخوریم تا لاغر بمانیم
اگر تمرکز شما بر افزودن مواد مغذی به وعده های غذایی تان باشد، احتمال کاهش وزن در شما بیشتر خواهد بود اینکه چه بخوریم ...
نقش ویتامین کا در بدن
از مهم ترین انواع ویتامین کا می توان به ویتامین K 1 و K 2 اشاره کرد.
برای مقابله با استرس خود آب بنوشید
اگر شما جزو افرادی هستید که مدام تحت استرس ها و تنش ها هستید به شما توصیه می کنیم که آب بنوشید.
تاثیر سرکه سیب در کاهش قندخون
گفته می شود که سرکه ضد افزایش قند خون است و مصرف آن بر سطح قند خون انسان تاثیر دارد.
فواید نوشیدن آب بر بدن
آب مایه ی حیات ما است و اگر آب نباشد، زندگی انسان غیر ممکن میشود.
آب کتری و سماور را بیش از یک بار نجوشانید
اگر آب سردشده کتری را مجدد بجوشانید، غلظت نیترات موجود در آب افزایش یافته و استمرار این کار در طولانی مدت می تواند ته...
فواید اسطوخودوس
گیاه اسطوخودوس و یا لاوندر نوعی گیاه دارویی است که فواید بسیاری می تواند در بهبود سلامت انسان داشته باشد.
چه مواد غذایی را در روز بخورم
مواد غذایی زیر را به زنجیره ی غذایی روزانه ی خود بیافزایید.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
