کلسیم

تغذیه سالم و سلامت استخوان

تغذیه سالم و سلامت استخوان

تغذیه‌ی سالم باعث افزایش مقاومت استخوان‌های بدن شده و احتمال ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.

فواید و خواص مصرف زنجبیل

فواید و خواص مصرف زنجبیل

از زنجبیل جهت برطرف شدن بیماریهای گوارشی شامل تهوع، کاهش اشتها، بیماری حرکتی و درد استفاده می شود

استیوپروز  یا پوکی استخوان در سالمندان

استیوپروز یا پوکی استخوان در سالمندان

پوکی استخوان با نازک شدن بخشهای خاصی از اسکلت استخوانی که در معرض شکستگی است اتفاق می افتد.

علل ابتلا به پوکی استخوان

علل ابتلا به پوکی استخوان

پوکی استخوان باعث ضعیف شدن استخوانها و افزایش خطر بروز شکستگیها می شود.

تاثیرمصرف زیاد ماست  در کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم

تاثیرمصرف زیاد ماست در کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم

مصرف زیاد ماست با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم در ارتباط است .

راههای درست غذا خوردن و داشتن تغذیه ای صحیح

راههای درست غذا خوردن و داشتن تغذیه ای صحیح

سعی کنید به ندرت از مواد غذایی پرچرب، نمک و مواد غذایی شیرین مصرف نمایید.

لوبیا سبز و فواید آن

لوبیا سبز و فواید آن

یک فنجان لوبیا سبز حاوی 31 کالری، 0گرم چربی، 7گرم کربوهیدرات، 3گرم فیبر، 2گرم پروتیین و 3گرم شکر است

سبزیجات لازم در رژیم غذایی روزانه

سبزیجات لازم در رژیم غذایی روزانه

برخی از سبزیجات مانند پیاز، کلم، کرفس، اسفناج و هویج باید به رژیم غذایی روزانه ی ما اضافه شوند.

توصیه های موثر جهت کاهش سنگ سازی کلیه

توصیه های موثر جهت کاهش سنگ سازی کلیه

درصد زیادی از سنگهای کلیه ، از اگزالات کلسیم تشکیل می شوند.

نقش ویتامین دی در سلامت و مقدار مورد نیاز آن در بدن

نقش ویتامین دی در سلامت و مقدار مورد نیاز آن در بدن

اگر در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید، از آلرژی شیر رنج می برید یا از یک رژیم گیاهی سخت پیروی می کنید، ممکن است در معر...

صفحه ۱ از ۵, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۴۹

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید