آیا از خواص مصرف خردل آگاهی دارید؟
دانه ی خردل یکی از ادویه های پر فایده برای سلامت انسان است.
کلسیم
کمبود این ویتامین ها در بدن، باعث بیخوابی می شود
به‌طور قطع، گنجاندن انواع ویتامین‌ها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند تاثیر مثبتی روی سیستم‌های مختلف بدن داشته باشد و ب...
نقش منیزیوم در حفظ سلامت بدن
یکی از هفت ماده ی معدنی ضروری برای بدن انسان منیزیوم است که بدن روزانه به 100 میلی گرم نیاز دارد
اثر مصرف وراپامیل در کاهش سطح قند خون
مصرف داروی وراپامیل می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند
فواید مصرف توامان سیر و ماهی قزل آلا
نتایج محققان نشان داده است که خوردن ماهی قزل آلا با سیر باعث کاهش کلسترول می شود
کدام ماست را به طور معمول مصرف کنیم؟
ماست طعم دار جایگزین مناسبی برای ماستهای کم چرب و بعنوان میان وعده نیست.
فواید کفیر و کفیر نارگیل
کفیر سرشار از پروبیوتیک و آنزیم برای ایجاد تعادل باکتریایی سالم ضروری برای سلامت روده ها هستند.
مصرف کلسیم و جلوگیری از بروز چاقی
یکی از معضلات مبتلا به جوامع امروزه، افزایش میزان شیوع چاقی در این جوامع می باشد
بجای مصرف نوشابه از نوشیدنی های سلامت بنوشید.
نوشابه ها شیرین و خوش مزه هستند اما نوشابه را هرگز با نوشیدنی های سلامت اشتباه نگیرید.
در فصل سرد، مصرف شلغم فراموش نشود.
شلغم ها از اعضای خانواده ی کلم ها هستند که غنی از آنتی اکسیدان می باشند.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
